Новости компаний (август 2015 года)
1 августа 2015, 10:46 Как перемены погоды влияют на здоровьеЛето в этом году не балует стабильно теплой погодой. То стоит жара, то резко похолодало, и наоборот. Такие перепады погоды и здоровому человеку выдержать тяжело, что уже говорить о тех, кто имеет хронические заболевания. — Многие при перемене погоды жалуются на головную боль, затруднение дыхания, учащенное сердцебиение, ломоту в суставах, сонливость, — рассказывает врач Алла Ганзюк. — Колебания атмосферного давления влияют на систему кровообращения, тонус кровеносных сосудов, артериальное давление. Их плохо переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Тем, у кого есть хронические недуги, важно принимать лекарства и следить за прогнозом погоды. Хотя, конечно, они далеко не всегда бывают точными. При понижении атмосферного давления страдают гипотоники — люди с низким артериальным давлением, а также те, у кого есть мигрень. При повышении атмосферного давления нередко ухудшается состояние у астматиков. Гипертоники и сердечники могут реагировать на любые капризы погоды. Если же вроде бы здоровый человек начал испытывать дискомфорт при перемене погоды, стоит обратиться к врачу: терапевту, неврологу, кардиологу. Скорее всего, специалист порекомендует пройти обследование. Но важно знать, что плохое самочувствие может беспокоить также из-за переутомления, недосыпания, недостатка физических нагрузок. Желательно завести привычку прогуливаться пешком в течение дня и перед сном. А утром после пробуждения полезно сделать несколько несложных упражнений, чтобы улучшилось кровообращение, «проснулись» все органы и системы. Ложиться спать лучше в десять вечера. Считается, что один час отдыха до 12 часов ночи идет за два. Особенно важно вовремя ложиться спать перед переменой погоды. Плотно ужинать и пить вечером черный чай не стоит, так как это будет мешать уснуть. Людям, склонным к повышению давления, следует ограничивать соленую и острую пищу, а также продукты, содержащие жиры (жирное мясо, сладости). Опасно увлекаться кофе. Вообще, даже здоровым людям этот стимулирующий напиток лучше ограничивать. Кофе, как и другие стимуляторы (черный чай, никотин), нарушает программу саморегуляции и восстановления организма. Если человек кофеман, стоит перейти на напиток без кофеина. При проблемах с сердцем полезны продукты, богатые калием: курага, изюм, фасоль, бананы, миндаль, арахис, запеченный картофель. Тем, кто имеет пониженное артериальное давление, рекомендуется принимать настойки элеутерококка или лимонника. Людям с повышенной нервной возбудимостью полезны настои боярышника, валерианы, пустырника. Их следует принимать курсами. Важно чаще бывать на свежем воздухе, выбираться в лес, парк, на природу. Полезно плавать как в бассейне, так и в речке. Рекомендуются также процедуры закаливания: можно начать с контрастного душа. Больным людям по поводу физических упражнений и закаливания лучше посоветоваться с врачом. Татьяна МИХАЙЛЕНКО
Выскажите своё мнение о новости
|
- август 2025
- 19.08 Перейти на МегаФон теперь можно со своим тарифом
- 18.08 Симптоматическое лечение диареи: сочетание регидратации, сорбентов и кишечных антисептиков
- 14.08 МегаФон предоставит бесплатный доступ на новостные сайты
- 11.08 «Мираторг» представил четыре новых гибрида кукурузы для российских аграриев
- 11.08 Как получать зарплату, если приставы арестовали зарплатную карту?
- 09.08 В Курске запустили фонтан с подсветкой
- 09.08 Над Курском появилась загадочная розовая радуга
- 09.08 На улице Ленина обустраивают зону отдыха
- 09.08 Перед галереей «АЯ» установили скульптуру «Казимир Малевич в Курске»
- 09.08 «Колобок дикий, смотреть страшно». Куряне раскритиковали новую скульптуру для Детского парка
- 09.08 В Курске разгорелся спор по поводу реконструкции Детского парка
- 09.08 Жители Курской области тратили на еду до 40% семейного бюджета
- 09.08 В Курской области переворот машины рядом с танком попал на видео
- 09.08 По 9 кг мяса и хлеба, 20 яиц: подсчитали, сколько жители Курской области съедают продуктов
- 09.08 Фигурантам дела о хищениях при благоустройстве Льгова продлили арест
- 08.08 Уполномоченным по правам человека в Курской области снова стал Владимир Фирсов
- 08.08 Хинштейн подписал важный закон
- 08.08 Курянка получила 760 тыс. руб. компенсации после падения на льду
- 08.08 Курян приглашают на зарядку в парк «Боева Дача»
- 08.08 Курянка потеряла 1,3 млн рублей, пытаясь «защитить» себя от мошенников
- 08.08 «Останавливай машину и выходи!»: жительница Курской области выиграла миллион
- 08.08 В Курской области зарегистрировано 26 случаев боррелиоза
- 08.08 В Курской области нетрезвые водители оштрафованы на 7 млн рублей
- 08.08 Под Курском пропал 50-летний мужчина
- 08.08 В Курске пройдет фестиваль молодежной музыки «КуРок»
- 08.08 В Курске реконструировали легендарный фонтан
- 08.08 В Курской области установлен карантин из-за опасного растения
- 07.08 В Курской области вертолет санавиации эвакуировал 103 человека
- 07.08 ФАС предложила продлить соглашения по стабилизации цен
- 07.08 После вторжения ВСУ Курскую область покинули 50 тысяч человек
- 07.08 Главный бухгалтер курской фирмы перевела мошенникам 5,4 млн рублей
- 07.08 Бывшую преподавательницу курского вуза обвиняют в мошенничестве на 3,3 млн рублей
- 07.08 В Курской области глава поселка сама назначила себе премию к празднику
- 07.08 В Курске пропал 43-летний мужчина
- 07.08 9 августа откроют памятник «Казимир Малевич в Курске»
- 07.08 Жители Щигров пожаловались врио губернатора на отсутствие воды
- 07.08 99-летняя курянка подала в суд на сына, чтобы вернуть дом и 2 тонны пшеницы
- 06.08 В Курск привезли работы Репина и Серова
- 06.08 В Курске председателя комитета ЖКХ оштрафовали на 5 тысяч рублей
- 06.08 Из-за срочного ремонта теплосети в центре Курска отключат горячую воду
- 06.08 В Курской области на содержание двух парков готовы заплатить 8,5 млн рублей
- 06.08 Курский суд не принял к производству дело о хищении 2 триллионов рублей
- 06.08 В Курской области разгорелся скандал из-за стиха «На смерть Старовойта»
- 06.08 Минпросвещения представило новый стандарт для школьной формы
- 06.08 В Курске эвакуировали торговый центр после звонка о минировании
- 06.08 Федеральные льготники Курской области могут изменить форму получения набора социальных услуг
- 06.08 Курянин отправил мошенникам больше 2 миллионов, поверив, что зарабатывает на бирже
- 06.08 В рейтинге дорог Курская область опустилась на 62 место
- 06.08 Восемь педагогов Курской области получат по 200 тысяч от президента
- 06.08 Черный день для Курской области. Год назад началось вторжение ВСУ в наш регион
- 05.08 Дело об истязании малышей в детсаду Курска затребовал Бастрыкин
- 05.08 В Курской области выявили новые очаги опасного растения
- 05.08 Лето, не уходи: в августе Wink представит много комедийных премьер
- 05.08 В Курской области под суд попала отпускавшая продукты в долг продавец магазина
- 05.08 Хинштейн ответил на критику проекта реконструкции Детского парка в Курске
- 05.08 В Курской области за полгода закрылись 708 организаций
- 05.08 В салонах оператора связи заработали мини-офисы банка
- 05.08 Соцработник спасла 7 миллионов курской пенсионерки от мошенников
- 05.08 В Курске начнут благоустройство сквера у главпочтамта
- 05.08 Подрядчик вернет в бюджет Курска более 52 миллионов за отсутствие дорожной разметки
|
возрастная