На главную страницу

Поиск Раздел — все рубрики объявлений —Недвижимость     Продам          Комнаты          Квартиры          Дома          Земельные участки          Дачи          Гаражи          Коммерческая недвижимость          Другое     Куплю          Комнаты          Квартиры          Дома          Земельные участки          Дачи          Гаражи          Коммерческая недвижимость          Другое     Сдам          Комнаты          Квартиры          Дома          Гаражи          Коммерческая недвижимость          Другое     Сниму          Комнаты          Квартиры          Дома          Коммерческая недвижимость          Другое     Обмен          Съезд          Разъезд          Другое     Услуги          Агентства недвижимости          Гостиничные услуги          ДругоеАвтомобили     Продам          Легковые автомобили          Автобусы и микроавтобусы          Грузовые автомобили          Спец- и сельхозтехника          Мотоциклы и мопеды          Снегоходы и квадроциклы          Прицепы          Автозапчасти          Другое     Куплю          Легковые автомобили          Автобусы и микроавтобусы          Грузовые автомобили          Спец- и сельхозтехника          Мотоциклы и мопеды          Снегоходы и квадроциклы          Прицепы          Автозапчасти          Другое     Услуги          Автошколы и курсы          Экспертиза и оценка          Эвакуация и техпомощь          Ремонт и сервис          Прокат автомобилей          Другое     Обмен          Легковые автомобили          ДругоеСтроительство     Продам          Строительные материалы          Отделочные материалы          Окна и двери          Металлопрокат          Климатические системы          Отопительные системы          Газоснабжение          Водоснабжение          Сантехника и аксессуары          Электротехника          Оборудование и инструменты          Другое     Куплю          Строительные материалы          Отделочные материалы          Окна и двери          Металлопрокат          Климатические системы          Отопительные системы          Газоснабжение          Водоснабжение          Сантехника и аксессуары          Электротехника          Оборудование и инструменты          Другое     Услуги          Дизайн и архитектура          Строительные работы          Ремонт и отделка          Балконы и лоджии          Окна и жалюзи          Двери и замки          Водопровод и сантехника          Климатические системы          Отопительные системы          Газоснабжение          Электротехника          Обустройство территорий          Уборка          ДругоеРабота     Требуются          Руководители          Бухгалтерия и финансы          Юриспруденция          Промышленность          Строительство          Недвижимость          Транспорт и сервис          Маркетинг и реклама          Закупки и снабжение          Управление персоналом          Охрана и безопасность          Страхование          Информационные технологии          СМИ и дизайн          Образование и воспитание          Красота и спорт          Отдых и развлечения          Сфера обслуживания          Предприятия питания          Туризм          Медицина и фармацевтика          Розничная торговля          Оптовая торговля          Работа за рубежом          Другие виды деятельности          Без определенных навыков     Ищу работу          Руководители          Бухгалтерия и финансы          Юриспруденция          Промышленность          Строительство          Недвижимость          Транспорт и сервис          Маркетинг и реклама          Закупки и снабжение          Управление персоналом          Охрана и безопасность          Страхование          Информационные технологии          СМИ и дизайн          Образование и воспитание          Красота и спорт          Отдых и развлечения          Сфера обслуживания          Предприятия питания          Туризм          Медицина и фармацевтика          Розничная торговля          Оптовая торговля          Работа за рубежом          Другие виды деятельности          Без определенных навыков     Услуги          Подбор персонала          Тренинги и семинары          ДругоеУслуги     Бизнес          Адвокаты и нотариусы          Охрана и безопасность          Финансы и банк          Бухгалтерия и аудит          Реклама и полиграфия          Интернет-услуги          Переводчики          Другое     Обучение          Высшее образование          Среднее образование          Профессиональное образование          Тренинги и семинары          Репетиторство          Языковые курсы          Подготовка к школе          Другое     Транспорт          Грузовые перевозки          Пассажирские перевозки          Переезды и грузчики          Аренда спецтехники          Другое     Отдых и развлечения          Организация мероприятий          Видео-, фото-, аудиоуслуги          Туризм          Другое     Разное          Питание и доставка          Астрология, магия, гадания          Ритуальные услуги          Услуги для взрослых          Другое     Спрос          Бизнес          Обучение          Транспорт          Отдых и развлечения          ДругоеЗнакомства     Хочу познакомиться          Женщины          Мужчины          Другое     Услуги          Брачные агенства          Тренинги и семинары          ДругоеМебель     Продам          Мебель для дома          Мебель для офиса          Детская мебель          Фурнитура и комплектующие          Предметы интерьера          Антиквариат          Торговое оборудование          Другое     Куплю          Мебель для дома          Мебель для офиса          Детская мебель          Фурнитура и комплектующие          Предметы интерьера          Антиквариат          Торговое оборудование          Другое     Услуги          Изготовление мебели          Ремонт мебели          ДругоеБытовая техника     Продам          Аудиотехника          Фотоаппараты и оптика          Видеотехника          Телевизоры          Техника для автомобилей          Спутниковое оборудование          Холодильники          Электро- и газовые плиты          Стиральные машины          Пылесосы          Обогревательные приборы          Вентиляторы          Кухонная техника          Вязальные и швейные машинки          Утюги          Музыкальные инструменты          Аксессуары и запчасти          Другое     Куплю          Аудиотехника          Фотоаппараты и оптика          Видеотехника          Телевизоры          Техника для автомобилей          Спутниковое оборудование          Холодильники          Электро- и газовые плиты          Стиральные машины          Пылесосы          Обогревательные приборы          Вентиляторы          Кухонная техника          Вязальные и швейные машинки          Утюги          Музыкальные инструменты          Аксессуары и запчасти          Другое     Услуги          Ремонт и сервисные услуги          Ремонт телевизоров          Ремонт холодильников          Ремонт стиральных машин          Ремонт и настройка музыкальных инструментов          ДругоеКомпьютеры     Продам          Компьютеры в сборе          Ноутбуки          КПК и коммуникаторы          Мониторы          Сетевые устройства          Принтеры          Сканеры          Мультимедиа          Периферия          Комплектующие          Программное обеспечение          Расходные материалы          Другое     Куплю          Компьютеры в сборе          Ноутбуки          КПК и коммуникаторы          Мониторы          Сетевые устройства          Принтеры          Сканеры          Мультимедиа          Периферия          Комплектующие          Программное обеспечение          Расходные материалы          Другое     Услуги          Ремонт и сервис          Обучение          ДругоеТелефоны     Продам          Мобильные телефоны          Рации          Радиотелефоны          Стационарные телефоны          Факсы          Мини-АТС          Аксессуары          Другое     Куплю          Мобильные телефоны          Рации          Радиотелефоны          Стационарные телефоны          Факсы          Мини-АТС          Аксессуары          Другое     Услуги          Контракты связи          Ремонт и сервис          ДругоеОдежда и обувь     Продам          Женская одежда          Женская обувь          Мужская одежда          Мужская обувь          Детская одежда          Детская обувь          Детские коляски          Детские велосипеды          Детские игрушки          Ювелирные изделия          Часы          Аксессуары          Другое     Куплю          Женская одежда          Женская обувь          Мужская одежда          Мужская обувь          Детская одежда          Детская обувь          Детские коляски          Детские велосипеды          Детские игрушки          Ювелирные изделия          Часы          Аксессуары          Другое     Услуги          Пошив и ремонт одежды          Ремонт обуви          Химчистка          Ювелирные мастерские          Ремонт часов          ДругоеКниги     Продам          Художественная литература          Учебная литература          Справочная литература          Журналы и газеты          Другое     Куплю          Художественная литература          Учебная литература          Справочная литература          Журналы и газеты          Другое     Услуги          РазноеЗдоровье     Продам          Парфюмерия          Косметика          Оборудование          БАДы          Другое     Куплю          Парфюмерия          Косметика          Оборудование          БАДы          Другое     Услуги          Медицинская помощь          Косметология и коррекция          Психологическая помощь          Нетрадиционная медицина          Похудение          ДругоеСпорт     Продам          Спортивные товары          Спортивное питание          Спортивная одежда          Туристическое снаряжение          Велосипеды          Другое     Куплю          Спортивные товары          Спортивное питание          Спортивная одежда          Туристическое снаряжение          Велосипеды          Другое     Услуги          Обучение и занятия          ДругоеЖивотный мир     Продам          Собаки          Кошки          Птицы          Рыбки          Грызуны          Растения          Средства для ухода          Корм          Другое     Куплю          Собаки          Кошки          Птицы          Рыбки          Грызуны          Растения          Средства для ухода          Корм          Другое     Разное          Отдам в дар          Приму в дар          Потерянные и найденные          Ветеринарные услуги          Вязка животных          ДругоеСообщения     Персональные          Поздравления          Благодарности          Соболезнования          Другое     Публичные          Сообщения юридических лиц          События          Потери          Находки          Другое Текст			Подать / продлить объявление E-mail Пароль Регистрация Забыли пароль?

Новости компаний (февраль 2014 года)

8 февраля 2014, 20:27

Чтобы не переохлаждаться, нужно есть жирную пищу, а не сидеть на диете

Ударили морозы, и многие в выходные стараются лишний раз не выходить из дому, кутаясь в плед и попивая горячий чай. Но в будни нужно идти на работу, в школу, институт. И никто не застрахован от переохлаждения, поскольку приходится стоять на остановке в ожидании транспорта.

— Больше других рискуют замерзнуть те, кто плохо питается, мало отдыхает и спит, — рассказывает семейный врач Алла Ганзюк. — Так что зима не лучшее время для диет. Американские ученые из университета Мичигана доказали, что снижение количества потребляемых калорий на 40 процентов серьезно ослабляет иммунитет. Исследователи заметили, что люди, которые зимой придерживаются диеты, чаще болеют простудными и вирусными заболеваниями, в том числе гриппом.

В холодную пору организму просто необходима жирная пища, которая помогает ему перестроиться на клеточном уровне, чтобы человеку легче было согреться. Не следует отказываться от красного мяса, жирной рыбы, растительного масла.

Зимой полезно есть горячие блюда: супы, борщи. За полчаса до выхода на улицу рекомендуется выпить горячий чай. Если вы любите пряности, добавляйте их в пищу — они помогают согреться и сжигают лишний жир. Также налегайте на продукты, богатые витамином С, который защищает от простуд: квашеную капусту, цитрусовые, настой шиповника. Важную роль в работе иммунитета играют также витамины А (им богаты говяжье мясо, печень, сливочное масло, сливки) и Е (орехи, курага, лосось, судак).

— Считается, что в морозную погоду риск подхватить вирусную инфекцию снижается. Так ли это?

— Да, вирусы на морозе быстро погибают. Однако люди, страдающие хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, рискуют заболеть после переохлаждения. Некоторым достаточно утром просто выйти из теплого помещения на улицу, чтобы к вечеру заболело горло. В таком случае следует сразу начинать его полоскать отварами трав: шалфеем, ромашкой, календулой. Такие меры подходят и для профилактики, если человек страдает хроническим тонзиллитом, фарингитом. Важно укреплять иммунитет с помощью полезной еды. Иногда врач может назначить препараты, улучшающие работу защитной системы, витамины. Но риск подхватить ОРВИ все равно остается, ведь все мы ездим в транспорте, ходим на работу, в магазин, где могут быть простуженные.

— Какие заболевания чаще всего обостряются в холода?

— Может ухудшиться состояние у тех, кто страдает воспалительными заболеваниями мочевого пузыря, почек, суставов. Таким людям надо избегать малейших переохлаждений. Очень опасны морозы для гипертоников и сердечников. Ученые из университета штата Нью-Мексико утверждают, что зимой риск умереть от инфаркта миокарда, инсульта, внезапной остановки сердца на 36 процентов выше, чем летом. Ведь в морозную погоду «мотор» вынужден работать более интенсивно. Из-за холода кровеносные сосуды сужаются, уменьшается приток крови к сердцу, происходит спазм коронарных артерий, повышается давление. Все это грозит сердечным приступом. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно не забывать принимать лекарства. Пешие прогулки на свежем воздухе полезны: во время ходьбы улучшается кровообращение, и сердце, как и другие органы, насыщается кислородом. Кстати, низкие температуры тонизируют вегетативную нервную систему, благодаря чему человеку легче противостоять стрессам.

— Как можно избежать холодовой аллергии?

— В первую очередь нужно тепло одеваться. За полчаса до выхода на улицу можно смазать лицо и руки жирным кремом, а на губы нанести гигиеническую помаду. Тогда удастся избежать покраснения кожи, появления крапивницы, дерматита. У некоторых людей на морозе начинают слезиться глаза. В таком случае следует носить темные очки. Из-за холода также может заболеть голова.

— Что делать при переохлаждении?

— Следует выпить теплый сладкий чай, сделать ванночку для рук и ног (вода не должна быть горячей!). Можно приложить теплую грелку к верхней части спины или к бедру. Рекомендуется также принять несколько капель настойки пустырника или валерианы.

У сильно переохладившегося человека возникает мышечная дрожь (так организм пытается согреться), кожа становится бледной, дыхание и пульс учащаются. Затем температура тела и давление снижаются, сердцебиение и дыхание замедляются. Чаще подобное состояние возникает у детей, пожилых людей, а также тех, кто страдает диабетом и сосудистыми заболеваниями.

В тяжелых случаях, когда самочувствие не улучшается, следует вызвать неотложную помощь.

Татьяна МИХАЙЛЕНКО

Поделиться ссылкой:

Читайте свежие новости «Друг для друга» в социальных сетях:
ВКонтакте, Одноклассники.

Вверх ▲  —  Отзывы читателей (1)  —  Написать отзыв ▼  —  Версия для печати

Александр Николаевич и Николай Иванович всё-таки от переохлаждения застрахованы, т.к. стоять на остановке в ожидании транспорта им не приходится. Не барское это дело.

Выскажите своё мнение о новости

ФИО		Ваше имя или ник (псевдоним)
E-mail		Укажите ваш e-mail для ответа
Город		Страна (если не РФ), город
Смайлики		Для придания сообщению эмоционального окраса
Текст		В тексте распознаются гиперссылки http://site.ru/page.html и электронная почта mail@mail.ru
ПДн	Даю согласие на обработку персональных данных и их распространение	Поставьте галочку
Антиспам	→	Введите в поле цифры на изображении
	Выделенные поля обязательны для заполнения