Новости компаний (январь 2016 года)
3 января 2016, 19:02 Как остановить выпадение волосПри неправильном питании в организме происходят сбои. Волосяной стержень состоит из белка кератина, и если нарушается достаточное поступление аминокислот, таких как цистеин и метионин, случается беда, пишет «Ортодокс». В этом случае нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от жестких диет. Необходимые волосам аминокислоты содержатся в говядине, курице, печени трески, яйцах, твороге, рисе, пшене, овсяной крупе, горохе. Также волосяному покрову необходим L-Аргинин, который увеличивает микроциркуляцию. Его достаточно много в орехах, рыбе, сое. Самый простой рецепт от выпадения волос – достаточное количество в организме селена. Этот микроэлемент есть в пророщенных ростках пшеницы, пивных дрожжах, шампиньонах, чесноке, черном хлебе, морской соли, почках, печени и сердце животных. Не обойтись и без меди (которую можно получить, потребляя желтки сырых куриных яиц, морепродукты и картофель) и цинка (содержится в красном мясе, отрубях, ростках пшеницы).
Выскажите своё мнение о новости
|
|